Escrito em 02 de Abr. de 2020
Principais tópicos:
Estar mais tempo num ambiente fechado e menos ativo fisicamente exige escolhas alimentares mais inteligentes
Para lidar com níveis mais altos de stress, adicione mais " verde" à sua casa
Manter um equilíbrio saudável entre alimentos processados mais duradouros e produtos frescos e ricos em vitaminas
Acompanhe a regra tripla A: rica em antioxidantes, alcalinizante e anti-inflamatória para um sistema imunológico mais forte
Cultivar a sua própria comida rica em vitaminas em casa é a melhor maneira de reduzir o desperdício de alimentos e garantir que as suas ervas, frutas e vegetais ofereçam todos os nutrientes que precisa. ...
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Escrito em 30 de Mar. de 2020
Uma das primeiras coisas que deve fazer ao iniciar a sua horta é entender verdadeiramente a importância do pH - ou potencial hidrogénio, que se refere à quantidade de iões de hidrogénio - e o impacto que isso causa na sua horta. Aprender a gerir o seu pH para obter o máximo de resultados é um dos principais elementos de uma educação abrangente em horticultura. Conhecer o pH certo é essencial para o cultivo de plantas felizes e saudáveis.
O que é pH?
O pH é a medida de sua acidez, numa escala de 14 pontos. Por exemplo, a água ...
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Escrito em 29 de Mar. de 2020
Como em qualquer maratona, o caminho para a vitória da sua horta é ir para além do normal. Todos os atletas profissionais experientes sabem que as melhores prestações inciam sempre com um inicio de prova forte. Se perder o controlo, poderá terminar a corrida, mas há pouca ou nenhuma chance de ter o melhor desempenho possível.
Então, vamos dividir os primeiros passos importantes. Ao entender melhor cada uma dessas etapas e, o mais importante, estar bem preparado nessa temporada e terá uma excelente chance de fazer desta a sua melhor colheita de vitória de todos os tempos (seja ao ar ...
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